لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 12-17-2019, 07:24 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو مبتدئ *
المعلومات  
التسجيل: Oct 2019
العضوية: 156163
العمر: 22
المشاركات: 29
بمعدل : 0.13 يوميا
الإتصال إيمان غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
افتراضي فوائد النعناع لصحة الجسم


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like



يعتبر النعناع من النباتات الخضراء التي تمتلك رائحة عطرية قوية يتم تناوله كمشروب على مستوى العالم، تكثر زراعته في الصيف وتنتشر في أفريقيا وأوروبا وآسيا، النعناع له أنواع عدة منها: النعناع الأوروبي، النعناع الجنوبي، نعناع فلفلي، نعناع غابي، يحتوي النعناع على عناصر غذائية هامة للجسم؛ لذا له فوائد عدة، والجدير بالذكر أن النعناع استخدم منذ القدم في الطب البديل في علاج بعض المشاكل الصحية، نوضح في مقال اليوم فوائد النعناع لصحة الجسم.

فوائد النعناع لصحة الجسم
1- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي

– تناول مغلي النعناع يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من غازات البطن والانتفاخ، وآلام وتقلصات المعدة، و يحمي من الإصابة بالحموضة.

– يساعد في تهدئة القولون العصبي ويعالج عسر الهضم، على حسب ما ذكر على موقع good house.



– يساعد في تسهيل عملية الهضم؛ وذلك لأنه يزيد من نشاط الإنزيمات الهاضمة.

– يحارب البكتيريا التي توجد في الأمعاء حيث يعد مطهر، ويساعد في علاج الإمساك.

– يعالج الغثيان وذلك يتم من خلال استنشاق بعض أوراق النعناع الطازج.

– يمكن تناول مشروب النعناع كفاتح للشهية ويمكن إضافته إلى السلطة.

2- يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي

– تناول شراب النعناع يساعد في علاج نزلات البرد حيث يخفف من السعال واحتقان الأنف والحنجرة.

– يعمل علي طرد البلغم ويخفف من الربو، و يمكن استنشاقه أيضاً.

– يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.

– يخفف من التهابات الجسم المختلفة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

اقرأ أيضاً: تعرف على فوائد عشبة الميرمية المذهلة
3- يساعد في الوقاية من السرطان

– تناول النعناع يساعد في الوقاية من مرض السرطان؛ وذلك لاحتوائه على إنزيمات تقاوم انتشار الجذورة الحرة.

– يقي من الاصابة بسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا.

– تناول شراب النعناع يخفف من الآلام والصداع.

4- يساعد على الإسترخاء

– تناول النعناع يمنح الشعور بالإسترخاء ويعمل على تهدئة الأعصاب، ويقلل من الشعور بالتعب والإجهاد.

– يحارب الإصابة بالإكتئاب ويقلل من التوتر والإرق أثناء النوم، ويساعد على النوم الجيد لذا ينصح بتناول كوب قبل النوم.

5- يساعد على خفض ضغط الدم

– يحتوي النعناع على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ويساهم على استرخاء الأوعية الدموية.

– يحافظ النعناع على توازن السوائل في الجسم.

6- يعزز من صحة الجهاز المناعي

– يحتوي النعناع على عناصر غذائية هامة منها فيتامين سي، فيتامين ب المركب، فيتامين د، الفسفور، الكالسيوم؛ لذا يعزز من صحة الجهاز المناعي.

– يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض العديدة لأنه يحارب الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم الجسم.

اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الخيار الصحية
7- مفيد لصحة النساء

– يعتبر النعناع من المشروبات المفيدة في فترة أيام الدورة الشهرية؛ حيث يقلل من تقلصات البطن والآلآم المصاحبة للدورة، وتعمل علي تهدئة عضلات الرحم.

– إضافة إلى أنه يهدئ من الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق في هذه الفترة، ويساهم في تحسين المزاج ويحارب الإصابة بالإكتئاب.



– يساعد في تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية التي تواجهها النساء المرضعات، على حسب ما ذكر على موقع healthline.

8- مفيد لصحة الأسنان

– يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتريا؛ لذا يعمل على تطهير الفم من أي بكتيريا و جراثيم ضارة.

– يحافظ على صحة الأسنان ويحمي من الإصابة بالتسوس و التهاب اللثة.

– يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويمنح رائحة عطرية مميزة؛ لذا يستخدم النعناع في صناعة معجون الأسنان وغسول الفم.

9- يساعد في علاج حب الشباب

– يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للالتهابات؛ لذا يساعد في علاج حب الشباب.

– يخفف من ظهور الطفح الجلدي والبثور، ويعمل على تهدئة الجروح.

10- يحسن من وظائف الدماغ

– يمتلك النعناع رائحة قوية تعمل علي تحسين وظائف الدماغ وتعزز من القدرات المعرفية.

– يساعد في تحسين الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز، ويقلل من التشتت الزهني.

اقرأ أيضاً: فوائد الجرجير للشعر

أضرار النعناع
الإكثار من تناول النعناع قد يسبب بعض المشاكل الصحية منها الآتي:

قد يسبب تقرحات في الفم، وحدوث تهيج للبشرة.
يمكن أن يسبب عند البعض ظهور طفح جلدي.
من الممكن أن يسبب التهابات في الكلى.
حدوث ضيق في التنفس.
يوجد بعض الحالات التي يمنع تناول النعناع فيها وهي:

تجنب تناول النعناع للنساء الحوامل والمرضعات إلا باستشارة الطبيب وبكمية محددة.
تجنب تناوله للأشخاص المصابين بمرض السكري.
تجنب تناوله للأفراد التي تعاني من الفتق الحجابي.
تجنب تناول النعناع للأشخاص المصابة بارتجاع المريء.

منقووول من: https://emypost.com/%D9%81%D9%88%D8%...C%D8%B3%D9%85/


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











عرض البوم صور إيمان   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكركم في علاج الأمراض إيمان منتدى حواء - طبخ - عناية بالبشرة - أناقة وجمال - تسريحات 0 12-04-2019 04:51 PM
فوائد رياضة الجري على صحة الجسم إيمان منتدى حواء - طبخ - عناية بالبشرة - أناقة وجمال - تسريحات 0 11-04-2019 08:23 AM
فوائد الجرجير للشعر إيمان منتدى حواء - طبخ - عناية بالبشرة - أناقة وجمال - تسريحات 0 11-04-2019 07:48 AM
القرءآن الكريم بصوت الشيخ عبد الباسط عبد الصمد mayah amer إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 08-13-2016 02:33 PM
فوائد الكمون عياد الذيب منتدي البرامج والسوفتوير 0 03-13-2014 12:27 PM


الساعة الآن 10:25 PM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.