لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 12-07-2019, 08:26 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو ذهبي *** ***
المعلومات  
التسجيل: Nov 2018
العضوية: 155673
العمر: 22
المشاركات: 463
بمعدل : 0.84 يوميا
الإتصال عبير بدوي غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
Wink دعاء قصير قبل النوم


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like

مفهوم النوم في الإسلام
يسمّى النوم في الإسلام الميتة الصغرى، وهي حالة شبيهة بالموت إذ يقبض الله سبحانه وتعالى روح النائم، ويعيدها له إن كان في العمر بقيّة، أمّا إذا حان أجله يُمسك روحه ولا يعيدها إلى جسده، فالنوم تذكرة يوميّة بالموت يجب أن يتّعظ منها المسلم، بحيث لا تنسيه الدنيا بملذّاتها ومشاغلها الهدف الرئيسي من خلقه وهو عبادة الله سبحانه وتعالى.



دعاء قبل النوم::-
لحفظ النفس أثناء النوم من تخبّط الشياطين، وتجنّب رؤية الكوابيس المزعجة، والتسليم لله سبحانه وتعالى، وتجنّب التفكير بالأمور السيّئة، وللتخلّص من الطاقات السلبيّة، أُمر المسلم أن يذكر الله قبل أن ينام حتى ينام على طهارة وفي حفظ الله ورعايته، وإن قُبضت روحه تقبض على طاعة، ويسن أن يبدأ قبل نومه بجمع كفيّه وقراءة المعوّذتين وسورة الإخلاص ثلاث مرّات، والنفخ بعد كل مرّة ومسح الوجه والرأس وما أمكن من الجسد، ثم يقرأ الأدعية التالية:

باسمك اللهم أضع جنبي، وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
اللهم إنّك خلقت نفسي وأنت توفّاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتّها فاغفر لها، اللهم إنّي أسألك العافية.
باسمك اللهم أموت وأحيا.
اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوّضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلاّ إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيّك الذي أرسلت.
الحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي منّ عليّ فأفضل.
الله أكبر ثلاثة وثلاثين مرّة، وسبحان الله ثلاثةً وثلاثين مرّة، والحمد لله ثلاثةً وثلاثين مرّة.
النطق بالشهادتين قبل النوم.
آداب النوم
مراعاة طهارة المكان والفراش والملبس.
استحسان الوضوء قبل النوم.
نفض الفراش ثلاث مرّات وهي من السنن المهجورة.
النوم على الشق الأيمن من الجسد، مع وضع الكف الأيمن تحت الخد الأيمن أو توسّد الذراع الأيمن في بداية النوم على الأقل، ولا بأس من التحوّل بعدها إلى الشق الأيسر وتغيير وضعيّة النوم، ووضعيّة النوم هذه هي المأثورة عن النّبي صلّ الله عليه وسلّم.
تجنّب النوم على البطن، لأنّها ضجعة أهل النار، وضجعة يبغضها الله عزّ وجلّ كما جاء في الحديث.
كراهية النوم والنار موقدة، إذ يجب إطفاؤها قبل النوم، وهي وصيّة النّبي صلّ الله عليه وسلّم، إذ تكمن حكمتها في تجنّب حدوث حالات الحرائق والاختناق.


نصائح للحصول على نوم مريح
تجنّب تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرةً.
الابتعاد عن المشروبات الغنيّة بالكافيين مثل القهوة والشاي قبل النوم على الأقل بساعتين، ومثلها مشروبات الطاقة.
أخذ دش بالماء الساخن لإزالة تشنّجات الأعصاب.
ممارسة التنفّس العميق لإزالة تشنّجات العضلات، وإراحة الأعصاب، ولا ضير من ممارسة اليوغا.
ارتداء ملابس فضفاضة، ويفضّل أن تكون قطنيّة تحتوي على مسام تسمح بتهوية الجسم، عكس أقمشة النايلون التي تزيد من التعرّق وترفع حرارة الجسم.
الحرص على الاستلقاء في الفراش استعدادًا للنوم قبل الساعة الثانية عشرة، إذ إن السنّة تقتضي تعجيل النوم بعد صلاة العشاء بأقرب وقت ممكن.
تجنّب النوم أثناء النهار لما له من تأثير سلبي على القدرة على النوم ليلاً.
قراءة كتاب يساعد على الاسترخاء، وأفضل الكتب القرآن الكريم.
الالتزام بأذكار المساء قبل النوم، وأذكار الصباح عند الاستيقاظ، فهي أدعى لحفظ المؤمن طوال يومه.


عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم
تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم حسب الفئة العمريّة، إذ ينام حديثو الولادة 18 ساعة في أشهرهم الأولى بعد الولادة، ثم تبدأ بالتناقص لتصل إلى 13 ساعة في السنة الأولى من عمرهم يتخلّلها النوم نهارًا، وعندما يبلغ الطفل سنواته الخمس تصبح كفايته من النوم 11 ساعة، وعند البلوغ يحتاج الإنسان إلى 7 إلى 8 ساعات من النوم المتواصل.


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











عرض البوم صور عبير بدوي   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دعاء قبل النوم دلال عوض المنتدى العام لكل المواضيع 0 11-11-2019 01:37 AM
اجمل الادعية لرمضان 1441 عبير بدوي المنتدى العام لكل المواضيع 0 04-10-2019 12:57 AM
دعاء لٱبنتي بالتوفيق عبير بدوي المنتدى العام لكل المواضيع 0 02-22-2019 10:02 PM
دعاء ما قبل النوم كما ورد عن النبي عبير بدوي المنتدى العام لكل المواضيع 0 02-20-2019 09:12 PM
دعاء قصير قبل النوم عبير بدوي المنتدى العام لكل المواضيع 0 02-19-2019 10:28 PM


الساعة الآن 05:30 AM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.