لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 07-25-2019, 01:59 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو مشارك متميز ***
المعلومات  
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 155949
الدولة: https://turkehliyet.com
المشاركات: 109
بمعدل : 0.65 يوميا
الإتصال ahmed2019 غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
افتراضي نصائح للتغلب على خوف المرأة من القيادة بعد وقوع حادث


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like




الشعور بالخوف والتوتر وعدم الرغبة في العودة لقيادة السيارة مرة أخرى، هو أمر طبيعي للغاية بعد التورط في حادث سيارة، ولكن في حين أن معظم السائقين غالبا ما يتمكنون بمرور الوقت من تجاوز مشاعر القلق والتوتر حيال قيادة السيارات بعد التورط في حادث سيارة، قد يجد سائقين آخرين صعوبة كبيرة في القيام بالمثل، لدرجة قد تجعلهم يفكرون جديا في التوقف تماما عن قيادة السيارات.

ولتجنب ذلك دعونا نستعرض معا مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة للتغلب على الخوف من قيادة السيارات بعد التورط في حادث سيارة:
جربي الجلوس في مقعد القيادة في سيارتك لبعض الوقت كل يوم دون محاولة تشغيل السيارة، وقومي بوضع يديك على عجلة القيادة وقدميك على دواسات الوقود وفرامل السيارة وغيرها من أدوات التحكم في داخل السيارة، حتى يصبح التواجد في مقعد القيادة في السيارة واستخدام أدوات التحكم في السيارة أمر طبيعي بالنسبة لك ولا يبعث على القلق والتوتر.
الخطوة التالية هي تجربة تشغيل السيارة بإدارة مفتاح تشغيل السيارة دون محاولة التحرك بالسيارة، وإذا وجدت أن صوت المحرك أو اهتزاز السيارة يشعرك بالتوتر قم بإيقاف السيارة عن العمل، وكرري هذه الخطوة مرة أخرى على مدار الأيام التالية حتى تختفي مشاعر القلق والتوتر لديك.
إذا تمكنت من القيام بكل ما سبق بنجاح عليك أن تبدئي بتجربة قيادة السيارة لمسافة محدودة مثل الشارع الجانبي الصغير أمام منزلك أو في جراح مغلق تحت الأرض.
بعدها قومي بتجربة قيادة السيارة في مساحة أكبر مثل المنطقة السكنية التي تعيش فيها والشوارع المحيطة بها على أن تكون المنطقة المختارة من النوع الذي تنخفض فيه حركة المرور.
أثناء قيادتك للسيارة في مرحلة التجربة تذكري أن تقود بسرعة منخفضة قدر الإمكان وأن تبقي نوافذ السيارة مفتوحة جزئيا على الأقل لتقليل الشعور بالتوتر والقلق والشعور بأنك عالق في مكان مغلق ومحدود.
تذكري أن تتنفس بعمق أثناء قيادتك للسيارة، وإذا ما لاحظت إيجادك لصعوبة كبيرة للقيام بذلك قومي بالتوقف جانبا، وانتظري لبعض الوقت حتى ينتظم تنفسك وضربات قلبك وتشعر بأنك قد استعدت هدوئك قبل تجربة المحاولة مرة أخرى.
جربي قيادة السيارة في مكان مفضل لديك في رحلتك الحقيقية الأولى بالسيارة بعد حادث السيارة، ويفضل أن تقومي بقيادة السيارة في غير ساعة الذروة لتجنب الازدحام المروري.
جربي الاستعانة بمعالج أو طبيب نفسي لمساعدتك على التغلب على المخاوف التي نشأت لديك بسبب الحادث ومساعدتك على الاستعداد نفسيا لمهمة العودة لقيادة السيارات مرة أخرى.
جربي الالتحاق بواحدة من دورات تعليم القيادة المتقدمة حتى تكتسب المزيد من مهارات القيادة التي قد تساعدك في المستقبل على تجنب الحوادث المرورية، وحتى تكتسبي المزيد من الثقة بقدرتك على العودة لقيادة السيارة دون خوف أو قلق في المستقبل.









امتحان السواقة في تركيا , اسئلة دورات شهادة السواقة التركية , امتحان قيادة السيارة في تركيا , اسئلة فحص السواقه في تركيا , امتحان القيادة التجريبي تركيا , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2019 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2018 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2017 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2016 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا , رسوم شهادة السواقة في تركيا , اشارات المرور في تركيا , الفحص النظري للسواقة في تركيا , شهادة السواقة التركية , فحص القيادة في تركيا , فحص القيادة في تركيا , فحص السواقة العملي في تركيا , شهادة السواقة للسوريين في تركيا
رخصة القيادة التركية, شهادة القيادة التركية , شهادة السواقة التركية, رخصة القيادة في تركيا , رخصة قيادة تركية , الحصول على رخصة القيادة التركية
اشارات المرور التركية, الفحص التجريبي للسياقة في تركيا, فحص السواقة النظري, فحص السواقة النظري في اسطنبول, فحص السواقة النظري في تركيا, امتحان النظري للسواقة ,فحص القيادة التجريبي في تركيا ,الفحص النظري التجريبي, دليل القيادة في تركيا الفحص التجريبي, امتحان القيادة النظري في تركيا, فحص القيادة النظري في تركيا, دليل القيادة في تركيا, اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2015, اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2014, اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2013


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











توقيع : ahmed2019

امتحان السواقة في تركيا , اسئلة دورات شهادة السواقة التركية , امتحان قيادة السيارة في تركيا , اسئلة فحص السواقه في تركيا , امتحان القيادة التجريبي تركيا , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2019 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2018 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2017 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2016 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا ,

عرض البوم صور ahmed2019   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل متصفح mozilla firefox 2019 للكمبيوتر والويندوز monazkii منتدى البرامج المشروحة 0 12-03-2018 01:37 PM
كل ما يتعلق بصيانة المازربورد .. دورة كاملة. . robinhood منتدى صيانة المازر بورد وشحن البايوس وكارت التيستر 4 03-31-2015 07:50 PM
شارك برأيك على المسودة النهائية للدستور قبل التصويت عليها .. robinhood المنتدى العام لكل المواضيع 0 12-04-2012 12:12 AM
مشاكل بالكمبيوتر وحلولها الرياح السوداء منتدى المشاكل والحلول 0 09-15-2012 06:18 PM


الساعة الآن 12:54 AM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.