لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 05-25-2019, 12:14 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو مبتدئ *
المعلومات  
التسجيل: May 2019
العضوية: 155911
العمر: 25
المشاركات: 26
بمعدل : 0.15 يوميا
الإتصال ايمان البشير غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
افتراضي فوائد اللوز الصحية


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like



يعتبر اللوز أحد أنواع المكسرات يحتوي على قيمة غذائية عالية من الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات

الأكسدة، يمكن تناول اللوز محمص أو نيء ويتوافر في السوق بأشكال عدة منها زبدة اللوز وحليب اللوز، يحتوي اللوز على الكثير من الفوائد

الصحية للجسم لذا يوصي بتناوله ضمن النظام الغذائي.

فوائد اللوز الصحية

مفيد لصحة القلب

يحتوي اللوز علي الأحماض الدهنية والبيتا كاروتين؛ لذا يعد مفيد لصحة القلب ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين،

يساعد اللوز على زيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم ويعمل على خفض الكوليسترول الضار، ويحسن من تدفق الدم في الأوردة.

يحافظ على صحة الدماغ

تناول القليل من حبات اللوز يومياً يحافظ على صحة الدماغ ويحسن من الذاكرة ويزيد من التركيز والاستيعاب حيث يلعب دور كبير في تنشيط العقول،

ويحمي من الأمراض التي تصيب الفرد عند التقدم في العمر مثل: الشيخوخة، والزهايمر.

يحسن من الرؤية

يحتوي اللوز على نسبة عالية من فيتامين A التي تساعد في تحسين الرؤية وتحافظ على صحة النظر، ويحمي من الإصابة بأمراض العين المختلفة

العمي الليلي، ويساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم ويحمي من ارتفاعه لاحتوائه على البوتاسيوم، ويساعد في تقوية العظام ويحمي من

هشاشتها لاحتوائه على الكالسيوم.

مفيد لمرضي السكري

يساعد اللوز على خفض نسبة السكر في الدم ويقي من الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويحمى من ارتفاع مستوى الجلوكوز والأنسولين بعد

تناول الوجبات، لذا ينصح مرضى السكري بإدخال اللوز إلى نظامهم الغذائي.

يعالج اضطرابات الهضم

يساعد اللوز في علاج مشاكل الهضم المختلفة من عسر الهضم وانتفاخ وغازات البطن؛ وذلك لاحتوائه على نسبة من الألياف، ويسهل من حركة الطعام

في الأمعاء، ويخفف من حرقة المعدة ومشاكل القولون.

يساعد على خسارة الوزن

يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين اللذان يمنحان الشعور بالشبع والامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام؛ لذا يساعد اللوز

في خسارة الوزن الزائد، يستهلك اللوز وقت حتى يستطيع جسم الإنسان هضمه؛ لذا يساعد في انقاص الوزن إضافة إلى أنه يحسن من عملية التمثيل

الغذائي للجسم.

مفيد للحامل

يمد المرأة الحامل بالعناصر الغذائية التي تحتاجها من فيتامينات ومعادن وبروتين وغيرها، ويساعد في تكوين أنسجة الجنين وفي بناء عضلاته،

ويعزز من قدراته الذهنية، ويحمي من إصابة المرأة الحامل بالهشاشة، ويمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية؛ وذلك لاحتوائه علي

حمض الفوليك.

ترطيب البشرة

يساعد اللوز على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف ويمنحها النضارة والحيوية، ويؤخر من ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة،

ويساعد في علاج حب الشباب، ويساعد في علاج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس ويعمل على ترطيب الفروة و يمنح الشعر الحيوية والنعومة

واللمعان، ويعالج تساقط الشعر ويمنع تجعده وهيشانه.



منقول من:https://dietitian.sa/blog/new/s/904


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











عرض البوم صور ايمان البشير   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استخدام المعدات الزراعية في زراعة الموز إيثار عرفات إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 02-05-2019 02:30 PM
ما هي أهم خصائص الأدوات الصحية الجيدة ؟ إيثار عرفات إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 01-01-2019 04:15 PM
فوائد التوت الصحية للجسم يحارب الزهايمر وامراض القلب روح في الهواء المنتدى العام لكل المواضيع 1 09-17-2018 03:46 PM
دورة إدارة الأقسام في المرافق الصحية #دبى #تركيا #اسطنبول #ماليزيا 2018 نورهان ميتك إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 05-16-2018 08:36 PM
دورات إدارة الخدمات الصحية والطبية (مركز الخليج) فيصل عز الدين إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 09-14-2014 04:15 AM


الساعة الآن 08:08 AM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.