لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 05-20-2019, 02:35 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو مبتدئ *
المعلومات  
التسجيل: May 2019
العضوية: 155911
العمر: 25
المشاركات: 26
بمعدل : 0.16 يوميا
الإتصال ايمان البشير غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
افتراضي فوائد حبوب الكينوا لفقدان الوزن


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like




تُعتبر الكينوا أحد أنواع الحبوب اللذيذة تمتلك قيمة غذائية عالية من الألياف، والبروتين، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم،

وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، إضافة إلى احتوائها على نسبة قليلة من الصوديوم، تحتل بذور الكينوا شهرة كبيرة في أمريكا الجنوبية وتعد مكون

أساسي في نظامهم الغذائي نظراً لفوائدها الكثيرة على صحة الجسم.


فوائد حبوب الكينوا لفقدان الوزن

- تحتوي حبوب الكينوا على الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تناول كميات قليلة من الطعام وبالتالي

التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لذا تساعد على فقدان الوزن، والجديد بالذكر أن الألياف تستغرق وقت طويل للهضم وتساهم في تسهيل

عملية الهضم إضافة إلى أنها تعالج الامساك وتخفف من المشاكل الهضمية.

- يحتوي كوب واحد من الكينوا على 8 جرامات من البروتين كما نعلم أن البروتين يساعد على الامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام

لأنه يؤخر من إفراز الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، ويساعد البروتين في بناء خلايا وأنسجة الجسم ويعمل على إصلاح الخلايا التالفة.

- تحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية لذا ينصح الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول الكينوا، تساهم الكينوا في عملية التمثيل الغذائي

وتزيد من حرق الدهون لذا تساعد في خسارة الوزن.

- يمكن إضافة بذور الكينوا إلى العصائر الطبيعية، والسلطات، ويمكن أن تستخدم كبديل للأرز، ويستخدم مسحوق حبوب الكينوا بديل دقيق الشوفان

في العديد من الوصفات.

فوائد حبوب الكينوا للجسم

- تساعد في الوقاية من السرطان؛ وذلك لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة وتمنع انتشار الخلايا السرطانية.

- تعزز من صحة الجهاز المناعي فهي مضاد قوي للعدوى والفيروسات التي تهاجم الجسم؛ لذا تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.

- تساعد على تقوية العظام والعضلات وتحمي من الاصابة بهشاشة العظام وذلك لكونها تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم.

- تمنح الطاقة والنشاط لأنها مصدر غني بالعناصر التي يحتاجها الجسم، وتحارب الاكتئاب وتخفف من التوتر والقلق والشعور بالتعب.

- تؤخر من ظهور الشيخوخة لأنها تحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وتساعد في تجديد خلايا البشرة.

- تحافظ على صحة الكلى وتمنع تكون الحصوات، وتساعد في التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم.

- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على البوتاسيوم، وتساعد في علاج الصداع النصفي.

- تحافظ على صحة الأسنان واللثة وتحمي من الإصابة بالتسوس لكونها تحتوي على الكالسيوم.

- تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وتقي من الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.


- تعتبر حبوب الكينوا أحد منتجات دايتشن الغنية جداً بالعناصر الغذائية تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الدهون المخزنة في الجسم،

منتج آمن وفعال للغاية عليك بتجربته.


منقول من: https://dietitian.sa/blog/new/s/895


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











عرض البوم صور ايمان البشير   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد بذور الشيا لخسارة الوزن ايمان البشير المنتدى العام لكل المواضيع 0 05-19-2019 02:31 PM
القهوة الخضراء لفقدان الوزن ايمان البشير المنتدى العام لكل المواضيع 0 05-15-2019 02:34 PM
حبوب سايتوتك للبيع في السعوديه 0504532971 اسامة الاحمر إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 02-14-2019 10:22 PM
عرض حبوب الاساي بيري الامريكية للتخسيس بسعر 150 ريال acai berry عرض حبوب الاساي بيري احمديوسف إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 06-12-2015 01:25 PM
عرض حبوب الاساي بيري الامريكية للتخسيس بسعر 150 ريال acai berry لفترة محدودة احمديوسف إعلانات المواقع والشركات والبيع والشراء وإشهار المواقع والهيئات 0 05-12-2015 11:17 PM


الساعة الآن 02:43 AM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.