لوحة الاعلانات

الإهداءات

آخر 20 مواضيع مثبته صناعة المازر بورد داخل أكبر مصانع الماذر بورد في العالم (الكاتـب : robinhood - )           »          قسم طلبات الكراك والسيريال <<<<< welecom (الكاتـب : عماد ابوالوفا - )           »          مواعيد بداية الكورسات الجديدة . . (الكاتـب : Webmaster - )           »          كل شيئ عن أنظمة Linux & Unix نأمل من الجميع المشـاركه . (الكاتـب : العمده نت - )           »          حل مشكله بطاريه الافوميتر للأبد . . بخمسة جنيه فقط . . (الكاتـب : robinhood - )           »          كيفية تعريف أي كارت شاشة أو صوت أو شبكة وجميع مكونات المزر بورد (الكاتـب : robinhood - )           »          صور نادرة للكون توضح هيبة وعظمة الخالق‏ . (الكاتـب : a - )           »          موسوعه اعطال وإصلاح المازربورد بالتفصيل .. أكثر من 100 عطل. . (الكاتـب : kano - )           »          جميع المواقع وفهرس كامل للانترنت وكل شىء تتخيلة للنت موجود هناا؟؟؟ مهم جدا !شئ خيالي (الكاتـب : مؤيد - )           »          ملتقى المتدربين (الكاتـب : somsom - )           »          المصحف المجود المرمز بالألوان نسخة الكترونية بمواصفات رائعة بالصور (الكاتـب : العمده نت - )           »          شرح مفصل لدوائر المازربورد بالصور .. (الكاتـب : robinhood - )           »          صيانة بوردة الهارد ديسك الاسموس من البداية للنهاية (الكاتـب : robinhood - )           »          دورات صيانة احترافية للمازربورد واللابتوب وشاشات الكريستال والطابعات وماكينات التصوير (الكاتـب : a - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والتلفزيون والطابعات والهاردديسك واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : admin - )           »          دورات صيانة المزربورد والشاشات والطابعات وماكينات تصوير المستندات، واللابتوب وكذلك صيانة الطابعات... (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          شرح شحن سوفت الرامات على المبرمجه بالصورة. , (الكاتـب : kano - )           »          دورة صيانة مازر بورد وLCD وشاشات ولابتوب وطابعات من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كورسات ودورات صيانه مازربورد وشاشات LCD وطابعات وهارد ديسك من egy4tec.com (الكاتـب : جناب الكوماندا المهم - )           »          كيفية وضع المشاركات بالمنتدى (الكاتـب : aldomiaty - )



المنتدى العام لكل المواضيع يختص بكافة الموضوعات التي لا يمكن نسبها إلى المنتديات السابقة

 
قديم 09-17-2018, 02:03 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو مبتدئ *
المعلومات  
التسجيل: Jun 2015
العضوية: 152949
العمر: 29
المشاركات: 15
بمعدل : 0.01 يوميا
الإتصال ادم جمال غير متواجد حالياً


المنتدى : المنتدى العام لكل المواضيع
افتراضي 5 طرق لتقوية مناعة الطّفل في فصل الخريف


شاركنا الموضوع من فضلك لنشر الفائدة، واضغط مشاركة بالأسفل
Like

لا يُمكن الابتعاد بشكلٍ كامل عن كلّ ما يُسبّب المرض خصوصاً في فصل الخريف حيث يبدأ الطقس بالتغيّر وتنخفض درجات الحرارة، حاملةً معها جواً مليئاً بالجراثيم والفيروسات.
في هذا الإطار، لا بدّ من حماية الطّفل الذي يُعتبر حساساً صحّياً تجاه تغيّرات الطّقس واتّباع بعض النّصائح التي تقوّي مناعته في فصل الخريف، حيث نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الطّرقات المُفيدة في هذا السياق.
تنظيم النّوم
يُنصح بالانتباه جيّداً لتنظيم النّوم عند الطّفل خصوصاً في فصل الخريف، لأنّ النّوم في ساعاتٍ متأخّرة وقلّة عدد ساعات النّوم من شأنها أن تؤدّي إلى الإخلال في قدرة جهاز المناعة على مكافحة الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل بالذات وتُساهم في بطء الردّ المناعيّ في حال تعرّض الطّفل للعدوى.

ممارسة الرياضة بانتظام
لا تُخفى على أحد الأهمّية التي تتمتّع بها الرياضة على صعيد الصحّة العامة، خصوصاً في مجال الوقاية من الأمراض.
من هنا، فإنّ الحرص على ممارسة الطّفل للرياضة المنتظمة وعدم تركه فريسة للخمول والأجهزة الالكترونيّة في المنزل يعود عليه بفائدةٍ صحّية كبيرة؛ لأنّ الرّياضة تؤدّي إلى تفعيل عمل العديد من الهرمونات داخل الجسم والتي تتشارك مع الجهاز المناعيّ في سرعة ودقّة أدائه عند التعرّض للعوامل التي قد تسبّب المرض.
تجنّب المضادات الحيويّة
يُفضّل تجنّب الاستخدام العشوائي أو غير اللازم للمُضادات الحيويّة في مكافحة نزلات البرد، لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى تكوين سلالاتٍ مقاومة من الجراثيم لا تستجيب عند الضّرورة للعلاج.
لذلك، ينبغي عدم إعطاء الطّفل المُضادات الحيويّة إلا بعد مراجعة الطبيب الذي يُعتبر قادراً على التحقّق من حاجته للمُضاد الحيوي ونوعه وجرعاته ومدّة استخدامه.
الإكثار من شرب السوائل
من الضّروري الإكثار من شرب السوائل في فصل الخريف حتّى عند عدم الشّعور بالعطش.
فشرب الماء يُمكّن جهاز المناعة وكل أجهزة الجسم من العمل بشكلٍ سليم وصحّي. كما أنّه بالإمكان تناول المشروبات الساخنة الشائعة التي تقي الجسم من نزلات البرد ومن الفيروسات المنتشرة في هذا الوقت من السّنة.
اتّباع نظامٍ غذائي صحّي

يُمكن للنّظام الغذائي الصحّي عند اتّباعه وقاية الجسم من الإصابة بالعدوى خلال فصل الخريف، إذ أنّ الجسم يتزوّد بالفيتامينات والمعادن الهامّة الضّروريّة بالنّسبة إليه والتي تقيه من الفيروسات في ظلّ تغيّرات الطّقس.
من هنا، فإنّ الحرص على جعل الطّفل يتناول الأطعمة الغنيّة خصوصاً بالحديد وفيتامين D يُعتبر من أفضل الطّرق التي تزيد من قوّة جهازه المناعي ضدّ الأمراض المُعدية.
يُنصح باستشارة الطّبيب بشأن هذه الطّرق الخمسة واتّباع إرشاداته الصحّية والالتزام بها بكلّ دقّة.
افلام نيك - افلام نيك مترجمة - تحميل افلام سكس - سكس - سكس امهات - سكس ام وابنها


إنضم معنا على الجروب الخاص بنا على الفيس بوك :

https://www.facebook.com/groups/egy4tec2/

والصفحة الخاصة بالشركة المصرية للهندسة والتكنولوجيا على فيسبوك هي :

https://www.facebook.com/egy4tec

يبدأ التدريب على الصيانة والهاردوير في المواعيد التالية :

http://www.egy4tec.com/forums/showthread.php?t=5994

محتويات كورسات الصيانة والهاردوير بالمصرية للهندسة والتكنولوجيا egy4tec:

http://www.egy4tec.com/center/lesson-1239-1.html











عرض البوم صور ادم جمال   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:04 AM بتوقيت جرينيش


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.